태권도 선수의 발목부상원인 및 재활치료 분석, 발목 염좌 응급처치법, 테이핑 법, 발목부상 치료와 재활
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작성일 23-02-03 19:58본문
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태권도 선수의 발목부상원인 및 재활치료 분석, 발목 염좌 응급처치법, 테이핑 법, 발목부상 치료와 재활
다.
순서
발목부상의 대부분은 염과와 좌상을 말하며 대부분의 스포츠에서 이러한 빈도가 가장 높은 것으로 알려져 잇다. 즉 다리로 승부를 거는 게임이다. 발목 염과에는 발목을 접질리거나, 외부 충격에 의해 발목의 외측 또는 내측인대의 부분 또는 완전파열에 의한 급성 발목손상과 급성 발목 염좌 후 적절한 재활치료의 부재와 회복 이전에 재 손상이 발생하여 외측부인대가 치유되지 않고 늘어나 발목의 안전성이 손실되며 반복해서 발목의 염좌를 입게 되고 이로 인해 선수가 발목관절의 위약감을 느끼며 불안해지게 되는 만성발목(외측인대)불안이 있다. 발목관절의 불안정성은 추후 관절염을 일으키는 원인(原因) 중 하나이다.
설명
1.겨루기의 特性. 뒤꿈치를 들고 움직인다. 인대가 늘어나서 낫거나, 끊어져 있는 경우 등이 원인(原因)이다. 상대적으로 주먹보다는 발차기가 빠르고 득점률이 높다. 발목이 들려있는 상태에서 앞, 뒤, 좌, 우로 스텝을 밟으며 중심이동을 하다가 중심을 잃게 되면 발목에 바로 부상이 간다. 삔 것은 한의원에서 침이나 맞자 라고 생각하시는 분들이 많아서 문제이다. 스텝으로 주는 모션이나, 발차기를 찰 때 발뒤꿈치를 들고 움직이기 때문에 발목부상의 위험이 높아진다. 중간동작은 발뒤꿈치가 땅에 붙었다 떨어졌다하는 동작을 최소화하고 쓸모없는 동작들을 To be continued 하기 위해서 뒤꿈치를 뛰고 스텝을 뛰고 발차기를 찬다. 발목 염과에는 발목을 접질리거나, 외부 충격에 의해 발목의 외측 또는 내측인대의 부분 또는 완전파열에 의한 급성 발목손상과 급성 발목 염좌 후 적절한 재활치료의 부재와 회복 이전에 재 손상이 발생하여 외측부인대가 치유되지 않고 늘어나 발목의 안전성이 손실되며 반복해서 발목의 염좌를 입게 되고 이로 인해 선수가 발목관절의 위약감을 느끼며 불안해지게 되는 만성발목(외측인대)불안이 있다. 발목이 불안한 상태 에서 스텝을 뛰며 모션을 주고 발차기를 차기 때문에 발목에 긴장이 되어 있고, 발목이 쉽게 접질릴 수 있는 환경이 된다. 때리고 상대방과 겨루는 스포츠이기 때문에 스피드가 중요하다. 조금이라도 빠르게 움직이기 위해서는 중간동작을 없애 주어야 한다.
태권도 선수의 발목부상원인, 재활치료 분석, 발목 염좌 응급처치법, 테이핑 법, 발목부상 치료와 재활
발목부상의 대부분은 염과와 좌상을 말하며 대부분의 스포츠에서 이러한 빈도가 가장 높은 것으로 알려져 잇다. 발목인대는 땅에 발바닥전체를 대고 발을 직각으로 세운자세(흔히 깁스한 자세)가 제일 편안한 자세인데, 겨루기를 할 때 발목은 최고 인대가 불안한자세가 된다.
(3)태권도 선수의 발목원인(原因)
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태권도 겨루기는 발목부상이 많다. 겨루기는 주먹지르기와 발차기만으로 승패를 결정하는 스포츠이다.
레포트 > 사회과학계열
↑발목이 편안한 자세 ↑발목이 불안한 자세 겨루기 발 모습↑
인대를 손상된 대로 방치하게 되면, 아픈 것은 시간이 지나면 가라앉아도, 발목의 불안정성이 남는 경우가 많다.