금연호로그램의 단계
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작성일 23-01-08 20:08
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금연프로그램의 단계를 세단계로 나누어 설명한 글입니다.
② 기록하기 : 담배를 피울때마다 그 시간, 장소, 행동, 유인동기 등을 기록하라. 이것이 어렵다면 최소한 하루에 몇 개비를 피웠는지만 이라도 기록하라.
③ 우선순위 정하기 : 흡연 시간, 장소(행동)와 유인동기의 기록은 이전에 인식하지 못했던 개인적인 흡연 욕구를 유발하는 상황의 우선순위를 결정 할 수 있게 한다.
그리고 정신과적 문제(우울증, 불안증 등)를 가진 대상자들에게 금연에 대한 지나친 강조는 피해야 한다.
a. 하루 중 가장 욕구가 적은 흡연부터 점차로 줄여나간…(To be continued )
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설명
순서
금연호로그램의 단계를 세단계로 나누어 설명(說明)한 글입니다.
2) 행동화 단계
① 目標(목표) 날짜 잡기 : 두개의 툭별한 날을 구별 한다
첫째는 흡연 습관의 變化(변화)를 처음 하는 날
둘째는 완전히 금연하게 되는 날
그 간격은 0∼3주 이내로 하되 빨리 0개비에 도달할수록 그 효과(效果)는 크다.★금연프로그램의단계 , 금연프로그램의 단계의약보건레포트 ,
다.
④ 目標(목표) 설정
目標(목표) 날짜, 하루 흡연 目標(목표)량, 흡연 시간, 장소 등을 정한다.
레포트/의약보건
금연호로그램의 단계
★금연호로그램의단계
1) 동기부여의 단계
① 대상자에게 담배를 끊도록 권고하라.
금연이 주는 건강상의 유익이 대상자 자신뿐만 아니라 대상자의 가족,특히 어린아이에게 유익하다는 것을 알려주어라. 흡연자는 그의 주치의로부터 담배의 해로움과 금연의 유익에 대하여 들을 필요가 있따
② 금연이 대상자의 상태를 현재보다 더 좋게 만든다는 것 강조하라.
흡연에 의한 중독증상의 희생양이 되는 성이 얼마나 큰 손실인지를 강조하라.
ex) * 정상적인 폐와 담배에 찌든 폐
* 부모의 흡연으로 인한 기형아
* 버거씨병
③금연행위에 경쟁심 유발하도록 대상자의 ‘유아기적 마음’에 호소하라.
④ 역설적으로, 흡연의 긍정적인 면을 인식하라.
흡연자가 금연을 결심할 때 담배의 이러한 advantage(장점) 을 보상받을 만한 다른 방법을 고려해야 한다.
이 단계는 대상자가 그의 흡연습관에 變化(변화)를 시도할 때까지 지속된다
불필요한 스트레스가 가중되지 않는지, 신중히 觀察하여야 한다.
